Tecken på att din hund dör: Hur man vet när din hund är redo att gå

En av de värsta sakerna med att äga en hund är att deras livslängd är mycket kortare än vår.

Det är sällan en hund lever i 20 år, och de flesta hundar lever inte ens så länge. Större hundar lever vanligtvis kortare perioder än mindre hundar, men det finns gott om undantag, och alla hundar är individer

Medan de flesta hundraser har en typisk livslängd, säger det inte nödvändigtvis hur länge din viss hund kommer att leva .

Och när din hund når slutet av sin livstid kan du börja oroa dig för när det är dags för honom att gå vidare.

Det finns några tecken du kan leta efter för att meddela dig när det är din hunds tid att gå, som vi delar nedan . Att leta efter dessa tecken är viktigt, eftersom det finns många saker du kan göra för att ge din hund komfort i slutet av sitt liv.

Tecken på att din hund dör: viktiga takeaways

Hundar uppvisar ett antal vanliga tecken som anger att slutet är nära, inklusive saker som slöhet, minskad aptit och söker mer mänsklig komfort än vanligt.
Du vill vara särskilt medkännande för din hund under denna tid och arbeta med din veterinär för att se till att han förblir bekväm som möjligt. Detta inkluderar att avgöra om en naturlig övergång eller dödshjälp är mest lämplig.
Det är absolut nödvändigt att du tar hand om din egen mentala, känslomässiga och fysiska hälsa när du tar hand om ett döende husdjur och ger dig själv gott om tid att sörja.

Tecken på att din hund dör

Hundar håller fortfarande fast vid många av sina gamla instinkter från sina vilda dagar. På grund av detta, många kommer att försöka dölja det faktum att de är sjuka .

I naturen gör tecken på skada eller sjukdom ett djur ett mål för rovdjur, varför många är det hundar försöker naturligtvis inte visa smärta eller visa tecken som indikerar sjukdom.

Detta kan göra det svårt att skilja om din hund närmar sig slutet av sitt liv eller inte. Tyvärr vet du ofta inte förrän din hund är väldigt nära.

Det finns dock några saker du kan leta efter som kan hjälpa dig att avgöra om din hund närmar sig slutet av sina dagar.

1. Förlust av intresse

När en hund närmar sig slutet av sin livstid, han kan börja tappa intresset för omvärlden .

Leksaker han en gång älskade kommer att samla damm, och han kanske inte hoppar upp för att hälsa på dig vid dörren längre .

Faktum är att detta ofta är ett av de första (och mest hjärtskärande) tecknen på att din hunds livskvalitet börjar minska.

Ett tappat intresse för tidigare roliga saker och aktiviteter beror vanligtvis på flera orsaker.

För det första, din hund kommer troligen att känna sig tröttare än vanligt , vilket minskar tiden han känner för att spela.
Det kan också vara smärtsamt för honom att röra sig för mycket, särskilt om han har artrit eller ledvärk.
Slutligen, även när de inte har ont, är det också vanligt att gamla eller döende hundar gör det upplever problem med rörlighet . Det kan han vara extra försiktig på hala golv eller har svårt att bedöma avstånd.

Dessa faktorer kan göra det mycket lättare för din hund att helt enkelt ligga hela dagen, istället för att delta i sina favoritaktiviteter.

2. Depression

Hundar som dör kommer ofta att uppleva många av symptomen på depression .

Detta är inte nödvändigtvis för att din hund vet att han dör. Istället är det troligt att han helt enkelt inte mår bra.

Han kan till exempel:

Sluta göra saker han en gång älskade
Sluta svara på din uppmärksamhet
Bli tillbakadragen
Visa förändringar i hans sovmönster
Tappa intresset för promenader eller resor till parken

Även om hunddepression kan behandlas vid andra tillfällen, är det kanske inte lätt att ta itu med när din hund närmar sig slutet av sitt liv.

Medicin används för vissa deprimerade hundar, men din hund svarar kanske inte bra på medicinering om han är mycket gammal. Det är viktigt att tala med din veterinär om dina alternativ.

3. Förlust av samordning

Det är mycket vanligt att hundar tappar koordinationen när de når slutet av sin livslängd . De kanske inte har muskelstyrkan som de en gång gjorde, vilket kan påverka deras balans.

Dessutom, de kan ha problem med att bedöma avstånd eller lider av mindre än en fantastisk syn . Dessa faktorer kan göra dem mycket klumpigare än vanligt.

stora danois blandraser

Det finns otaliga störningar som också kan orsaka förlust av koordination, inklusive uttorkning . Om din pooch upplever gastrointestinala symtom och sedan förlorar koordinationen kan det bara vara att han är uttorkad.

Men din hund som utvecklar mer än ett av dessa symtom är oroande.

4. Inkontinens

Hundar ofta tappar kontrollen över blåsan när de åldras.

På grund av detta, inkontinens i sig är inte nödvändigtvis ett tecken på att din hund är på väg att dö . Istället kan det bara vara en del av deras normala åldringsprocess.

Men om inkontinens utvecklas snabbt och kombineras med andra symptom på den här listan kan det vara ett tecken på att din hunds kropp börjar stänga av.

Men om din hund råkar ut för olyckor men ändå hoppar runt och är glad, är han troligen inte nära slutet av sitt liv.

Vi rekommenderar starkt att du tar ditt husdjur till veterinären om han har tappat kontrollen över blåsan. Inkontinens kan vara ett tecken på många olika hälsoproblem, varav många är behandlingsbara.

5. Udda andning

När en hund är mycket nära döden kan hans normala kroppsfunktioner börja gå sönder. Detta kan få honom att andas på ett udda sätt .

Detta är faktiskt sant för människor också. Om du någonsin varit vid dödsbädden för en älskad kan du vara bekant med den oregelbundna andningen som vanligtvis följer med en persons livstid.

Din hunds andning kan vara mycket långsam eller mycket snabb. Det kan vara normalt för lite och sedan bli ansträngt innan det återgår till det normala igen. Han kan också helt enkelt behöva arbeta hårt för att flytta luft in och ut.

Om din hund börjar få svårt att andas är det viktigt att ringa din veterinär direkt om du inte redan har gjort det. Detta kan vara ett tecken på sjukdom som kan behandlas med rätt vård.

Detta är ofta ett av de sista tecknen som utvecklas när en hund dör . Men det kan också pågå ganska länge innan din hund äntligen passerar.

6. Extrem slöhet

På många sätt ser slöhet mycket ut som depression. Och även om de kan inträffa samtidigt, kommer vissa hundar att uppleva slöhet utan att känna sig deprimerade.

I båda fallen rör sig hundar nära livets slut sällan mycket.

Ditt husdjur kanske inte leker så mycket som han brukade, och han kommer förmodligen att spendera större delen av sin tid på att ligga. Din hund kan vägra att gå på promenader helt eller så kan han ignorera dina inbjudningar att spela.

Självklart, slöhet är vanligt när ditt husdjur känner sig under vädret, så han kan bara vara sjuk .

Emellertid kan oförklarlig slöhet eller slöhet som är kopplad till hög ålder och andra symtom vara ett tecken på att din pooch dör.

7. aptitförändringar

Hundar som är nära slutet av sitt liv kommer ofta att uppleva en förändrad aptit . De kan till och med sluta äta helt, vilket är det vanligaste.

Precis som människor kommer hundar ofta att sluta äta när de mår dåligt.

Om de också har mag -tarmproblem kan deras aptit minska helt enkelt för att de inte mår bra.

En aptitlöshet är dock inte alltid ett tecken på din hunds överhängande död.

Nästan alla sjukdomar - och enkel stress - kan orsaka aptitförändringar .

Det är oförklarad aptitförändringar som är mest angelägna och vad vi pratar om här.

8. Magtarmkanalen

Detta är lite sällsyntare än de andra symtomen vi har nämnt, men vissa hundar utvecklar magproblem när de når livets slut . Detta kan innefatta kräkningar och diarré eller bara illamående.

Dessa tarmproblem kan utvecklas av några olika skäl:

För det första, när din hund närmar sig slutet av sitt liv, hans matsmältning kanske inte fungerar lika bra som förr . Detta kan göra kräkningar och diarré vanliga.
För det andra, din hunds aptit kan också bli förstörd, vilket kan orsaka (eller bero på) illamående . Gastrointestinala symtom är associerade med ett stort antal olika sjukdomar.

Med tanke på de otaliga orsakerna till mag -tarmbesvär rekommenderar vi verkligen att du talar med din veterinär om du märker något av dessa symtom.

Det är i alla fall mycket viktigt att hålla din hund hydratiserad om han börjar uppleva gastrointestinala symptom. Diarre Maj orsak uttorkning och förstoppning kan resultat från uttorkning.

9. Söker komfort

Hundar kan bli fastare när de börjar närma sig slutet av sina liv. De kommer antagligen inte att må bra och vissa hundar kommer att göra det se till sina ägare för komfort .

Med det sagt är detta något sällsynt.

Hundar håller fortfarande fast vid många av sina naturliga instinkter när det gäller slutet av deras liv, så de försöker ofta dölja att de är sjuka - även från sin favoritperson .

Dessutom kan en hund som lider av slöhet inte ha energi att söka tröst.

Vissa hundar kan också gömma sig när döden närmar sig , istället för att söka tröst. De vill ofta inte vara i närheten av andra när de dör och kan söka tröst i tystnaden i sina sängar.

Det är inte ovanligt att hundar går under sängen innan de dör och gömmer sig där.

10. Ryckningar

Din hund kan uppleva en viss förlust av muskelkontroll med åldern, vilket kan leda till ryckningar.

Smärta kan också orsaka ryckningar, liksom vissa sekundära symptom, som uttorkning.

Att rycka i sig är inte alltid ett dåligt tecken . Liksom människor kan hundar rycka av nästan ingen anledning.

Men mycket dåliga ryckningar som får din pooch att tappa balansen eller ryckningar som varar länge kan vara ett tecken på ett djupare problem. Du bör prata med din veterinär i detta fall för att utesluta en behandlingsbar sjukdom.

11. Förändringar i tandköttets färg

Om din hunds organ inte fungerar som de ska, hans tandkött kan ändra färg .

Om din hunds tandkött till exempel är blått kan det betyda att lämpliga mängder syre inte cirkulerar i hans blodomlopp.

Detta kan orsakas av antingen ett problem med lungorna eller hjärtat och kan vara ett tecken på allvarliga sjukdomar som hjärtsvikt. Naturligtvis kan vissa mycket allvarliga men behandlingsbara sjukdomar som lunginflammation också få din hunds tandkött att bli blått.

Vitt tandkött eller mycket blekt tandkött är ofta resultatet av otillräckligt blodflöde . Detta kan vara ett tecken på blodförlust, vilket kan vara ett resultat av inre blödningar om din hund inte blöder utåt.

Alternativt, det kan vara ett tecken på allvarlig anemi . Detta kan orsakas av kostproblem och andra underliggande problem.

Ljust rött tandkött kan också förekomma hos åldrande hundar , och är ofta ett tecken på värmeslag. Din hunds tandkött kommer att få en ljus färg när han är för varm, vilket kan orsakas av din hunds oförmåga att kontrollera sin egen kroppstemperatur.

Denna tandköttsfärg är mycket sällsyntare än de andra när det gäller ditt husdjur som närmar sig deras död, men det är möjligt.

12. Irritabilitet

När din hund närmar sig slutet av sitt liv kommer han troligen inte att må bra i det minsta. På grund av detta kan han bli väldigt irriterad.

Han kan knäppa oväntat, reagera dåligt på saker han brukade tolerera eller morra i onödan.

Detta är ofta ett svar på rädsla och/eller smärta.

Om din hund har ont kan han vara rädd att kontakten kommer att orsaka mer smärta.

Han kan vara rädd för att du trycker ner till exempel på fel plats.

På grund av detta kan han försöka skydda sig genom att bli irriterad och lite defensiv.

Å andra sidan, om din hund har energi att vara irriterad, är det möjligt att han inte är så nära döden som du kan frukta. Hundar som är mycket nära döden är ofta håglösa och slöa, snarare än irriterade.

Det räcker med att säga att om du märker några betydande beteendeförändringar i din hund, tala med din veterinär.

13. Sänkt kroppstemperatur

Hundar kan förlora sin förmåga att kontrollera sina egna kroppstemperaturer när de åldras och drabbas av andra hälsoproblem, vilket kan få dem att tappa kroppsvärmen.

På grund av detta, hundar som är extremt nära döden kommer att ha en lägre kroppstemperatur än vanligt .

Var noga med att överväga omständigheterna; om du är i ett kallare klimat kan din hund bara vara för kall.

Hur som helst, var noga med det övervaka hans temperatur så du vet säkert .

Du kan också hjälpa din hund att vara bekväm genom att höja sin kroppstemperatur med hjälp av varmvattenflaskor, uppvärmda sängar , och varm filtar . Du bör också ringa din veterinär.

Använd ditt bästa omdöme

Du känner din hund bättre än någon annan, så du vet bäst när något är fel.

Åldern är knuten till massor av hälsoproblem - alla tyder inte på att döden är nära förestående.

I alla fall, du vet när din hunds livskvalitet har påverkats avsevärt.

Ofta blir de små hickorna bara tills du vet att din hund inte har det så bra längre.

Poängen är: Oavsett om din hund uppvisar ett av de ovan nämnda tecknen eller flera, faktor din egen intuition för att uppnå bästa förståelse av situationen.

Hur man hjälper din hund i slutet: Vad ska du göra?

När din hund närmar sig slutet av sitt liv finns det några saker du kan göra för att hålla honom bekväm.

Kom bara ihåg att alla hundar är individer. Några av våra förslag kanske inte passar din hunds personlighet, och det är okej. Gör vad du tror kommer att göra din hunden mest bekväm.

Begränsa smärtan

Det enklaste sättet att hjälpa din hund att njuta av sina sista dagar är att hantera hans smärta så mycket som möjligt .

Om han till exempel har artrit i höfterna vill du förmodligen se till att han är på ett bekvämt ställe och undvika att få honom att röra sig för mycket.

Han kan också dra nytta av a super-stödjande minneskum hundsäng .

Samarbeta nära med din veterinär också . Med din veterinärs godkännande kan du använda receptfritt hundsäkert smärtstillande läkemedel för att lindra din hunds obehag. Din veterinär kan också vara villig att förskriva mer kraftfulla hundsmärtmediteringar som hjälper till att lindra din hunds lidande.

Återigen känner du din hund bäst, så du kommer att vara den bästa bedömaren av hur ont han har.

Medan många hundar lider lite i slutändan, en kombination av medicinering, medkänsla och sunt förnuft kan hjälpa honom att trivas .

Fortsätt dagliga rutiner

Hundar trivs med rutiner, så det är viktigt att du fortsätter din så länge som möjligt . Detta kommer att lindra en del av din hunds stress.

Din hund kan många inte gå på promenader när slutet närmar sig. Men om du sitter i soffan och gosar samtidigt varje dag, se till att du fortsätter den ritualen.

Någon gång kommer du sannolikt att behöva avbryta din vanliga rutin eftersom din hund inte orkar längre. Men försök att fortsätta din typiska rutin så länge du kan.

bästa sättet att ge en hund ett piller

Begränsa nya aktiviteter

Medan du vill fortsätta gamla rutiner och aktiviteter så länge som möjligt, nya aktiviteter bör vanligtvis undvikas .

Din hund kommer förmodligen inte att kunna göra mycket ändå, och nya aktiviteter kan orsaka mer stress än de är värda.

Eventuella betydande förändringar i ditt hem eller din omgivning bör också skjutas upp. Du vill hålla allt så normalt som möjligt, så att du inte orsakar onödig stress.

Håll dig nära

Din hund kommer att dra nytta av din närvaro under denna stressiga tid, så se till att hålla dig nära.

Dessutom vill du vara där för att hjälpa din hund att flytta eller ta pottpauser så smärtfritt som möjligt.

Din hund kan också gå nedför ganska snabbt, så du vill vara med när det händer . Planera om möjligt att vara vid din hunds sida i minst några dagar.

Om du inte kan vara där av någon anledning, be en familjemedlem eller vän som är bekant med din hund att spendera lite tid med din pooch.

Du vill inte att en främling ska titta på dem, eftersom det kan stressa din hund, och det är det sista du vill göra.

Din kompis har funnits där för dig under försök i åratal, och det här är din chans att återbetala förmånen.

Två viktiga beslut: Hur kommer allt att sluta och vad händer efteråt?

När du kommer nära slutet måste du fatta två mycket viktiga beslut. Vi kommer att diskutera var och en - och försöka ge lite vägledning - nedan.

Bestäm mellan dödshjälp och naturligt pass

Du kommer så småningom att behöva fatta ett beslut om dödshjälp kontra naturligt pass.

Du har inte alltid möjlighet att göra ett val, eftersom din hund kan gå nedför för snabbt för att ta sig till veterinärkontoret.

Men i den situation som du burk fatta ett beslut, du vill vara förberedd i förväg.

Förstå också att ditt beslut kanske inte alltid är klippt och torrt, och du kan ändra åsikt när omständigheterna förändras.

Till exempel kan du bestämma dig för att låta din hund passera naturligt, men sedan ändra åsikt när din hunds lidande sträcker sig i flera veckor. Det är okej.

Den största fördelen med dödshjälp är att ditt husdjurs bortgång sannolikt kommer att gå snabbt och smärtfritt . Ditt husdjur kommer att förlora medvetandet mycket snabbt under proceduren, så han kommer inte att känna någonting.

Men du kommer sannolikt att behöva köra till veterinärkontoret, vilket kan vara orimligt om ditt husdjur har mycket ont.

Som tur är, vissa veterinärer kommer att ringa till dödshjälp , så var noga med att fråga. Eutanasi kommer att kosta pengar, men det är vanligtvis inte särskilt dyrt.

Naturlig död kan hända i ditt eget hem, men det kan vara en utdragen process . Det kan också vara svårt att titta på.

Vissa husdjur dör i sömnen av mycket liten smärta, men många gör det inte. Det kan vara mindre skuld i samband med denna metod om du känner dig orolig för dödshjälp.

Men det kan också finnas en viss skuld över att inte sluta ditt husdjurs lidande i förväg.

Sanningen är att det ofta inte finns något enkelt svar, och att fatta detta beslut är ofta en enorm kamp för husdjursföräldrar.

Djur som har svårt att andas, uppenbarligen stressade och med svår, ohanterlig smärta har störst nytta av dödshjälp. Eutanasi kan också vara det mest medkännande valet i många andra situationer.

Beslutet är helt upp till dig.

Var noga med att ta hänsyn till din hunds personlighet. Vissa har inget emot att gå till veterinären, medan andra hatar att lämna hemmet. Vissa kan ha mycket ont, medan andra kommer att få smärtan att hantera ganska enkelt med medicinering.

Det finns inget rätt svar, så du måste bara försöka göra det bästa beslutet för ditt husdjurs räkning .

Kremering eller begravning: Vad gör du när ditt husdjur passerar?

Även om det kan vara svårt, bör du också överväga när du ska göra efter ditt husdjur dör. De två vanligaste alternativen är begravning och kremering .

Om du har mark och din hund är mindre, är begravning förmodligen ditt bästa alternativ.

I alla fall, husdjurskremering finns också i många fall. Detta alternativ är ett bra val för större hundar, där begravning kan vara svårt.

Vissa ägare hittar att begrava sin hund mycket upprörande. Du kanske också vill överväga kremering i det här fallet.

Om du bestämmer dig för kremering, det finns många olika saker du kan göra med din hunds aska för att skapa ett bestående minnesmärke.

Du kanske vill överväga att sprida dem i en rabatt, begrava dem under en minnessten , placera dem i en urna , eller placera en del i en medaljong eller annan bit av minnessmycken .

Många ägare sprider askan på platser som också var speciella för deras husdjur .

The Very End: Vad händer hos veterinären

Om du bestämmer dig för dödshjälp och ett hembesök från din veterinär inte är möjligt måste du ta en tur till veterinärkontoret.

Det här kan vara upprörande, så du kanske vill ta med en supportperson .

Större hundar kan behöva någon för att hålla dem i bilen, vilket kan göra en supportperson mycket värdefull.

Eutanasi är ofta mycket snabb och kommer att vara smärtfri . Men du måste ringa i förväg och boka tid.

Vanligtvis är mötet sent på natten eller tidigt på morgonen när kontoret inte är upptaget. De flesta veterinärer kommer att bygga in tid i mötet för att du ska säga adjö till ditt husdjur, när injektionerna har administrerats.

Själva proceduren är mycket enkel . Din veterinär kommer sannolikt att ge din hund ett starkt lugnande medel, vilket kommer att göra honom mycket sömnig och lugn.

Därefter kommer veterinären att injicera pentobarbital. Detta är ett läkemedel som används för anestesi, så din hund kommer att försvinna i sömn.

I det här fallet kommer dosen att vara mycket högre än vad som är säkert, så det kommer att stoppa ditt husdjurs andning.

Din hund somnar innan detta händer, så han kommer inte att känna någon smärta eller veta vad som händer . Denna process tar cirka 10 till 20 sekunder, och du kommer sannolikt att kunna hålla ditt husdjur under hela grejen.

Den enda smärta ditt husdjur kommer att känna är sticket i nålen, vilket inte skadar mer än ditt genomsnittliga skott. Efter det kommer de att sova och bara inte vakna.

Det är en mycket fredlig process och sker väldigt snabbt . Många kommer att förlora medvetandet inom några sekunder, precis som du skulle göra när du fick anestesi före operationen.

Ditt husdjur kan rycka efter proceduren, men det här är bara kvarvarande nervaktivitet och reflexer. Var säker, din kompis kommer att vara i fred .

Glöm inte att ta hand om dig själv

Att förlora ett husdjur är alltid svårt.

Oavsett hur ditt husdjurs liv slutade kommer du sannolikt att drabbas av sorg. Så, var noga med att ta hand om dig själv under denna turbulenta tid .

Tänk på följande när du sörjer ditt förlorade husdjur:

Förstå att sorg kommer i många former , och du kan uppleva många olika känslor under denna tid. Det är okej. Acceptera dina känslor och förstå att de är naturliga delar av processen.
Uttryck din sorg genom det som är bekvämt för dig . Om du tycker om att skriva kan du skriva om det. Vissa tycker också att skapa fotoböcker eller beställning av ett porträtt en hjälpsam sorgsaktivitet.
Lita på dina vänner och familj. Att diskutera dina känslor med nära och kära är ett bra sätt att bearbeta dina känslor. Det finns inget rätt sätt att uttrycka dem, men du kommer sannolikt att läka snabbare om du hanterar din sorg på ett aktivt sätt
Ta kontakt med andra som har tappat ett husdjur. Det finns hotlines för husdjursförluster, forum och många Facebook -grupper där du kan dela dina känslor med dem som nyligen gått igenom samma sak. Det finns också ideella organisationer dedikerad till att hjälpa människor att hantera förlusten av ett husdjur.
Ritualer kan vara särskilt helande, så omfamna dem . Du kanske vill överväga att ha en begravning när du begraver ditt husdjur eller någon form av liknande ceremoni när du sprider deras aska. Att göra en ritual som skapar ett slags minnesmärke, som att plantera ett träd, kan vara särskilt användbart för vissa människor.
Försök att behålla dina normala rutiner så mycket som möjligt . Detta kommer att ge en normalitet i ditt liv, vilket kan vara extremt bra under denna tid. Dessutom, om du har andra husdjur, kommer en normal rutin att förhindra att de känner onödig stress.
Ta hand om dig själv fysiskt. Ät en hälsosam kost, träna, kom ihåg att ta en dusch och drick mycket vätska. Detta hjälper dig att må bättre.

Att förlora ett husdjur är otroligt svårt, men vi lovar dig att tiden hjälper.

Det kan ta veckor eller månader innan du börjar må bättre, men det kommer - så småningom - en tid då du kan tänka på ditt älskade husdjur med mer glädje och mindre sorg.

K9 av Mine Dog Loss Resources

Vi förstår att förlusten av ett husdjur kan vara överväldigande. Faktum är att K9 of Mine startades, delvis, som ett sorgeprojekt när grundaren förlorade en särskilt älskad pooch.

Lyckligtvis finns det en mängd olika resurser tillgängliga för att hjälpa dig genom denna svåra tid.

Några av följande artiklar kan hjälpa dig att komma ihåg eller minnas ditt husdjur, medan andra förhoppningsvis hjälper dig att hantera den sorg som du upplever just nu:

***

Att förlora ett husdjur är uppenbarligen svårt, men vi hoppas att informationen och tipsen ovan hjälper till att göra processen lite lättare för dig och din pooch.

Var noga med att lita på dina instinkter under denna tid, eftersom du försöker göra övergången så lätt som möjligt för ditt husdjur.

Har du tappat ett husdjur tidigare? Dela gärna med dig av dina tankar och erfarenheter i kommentarerna nedan.

För den delen, dela gärna några av dina favoritminnen eller något annat som kan hjälpa dig att må bättre eller ge någon tröst för andra som hanterar denna svåra fråga.